Ашура заставляет вас набирать вес?

Ашура — один из наших традиционных любимых десертов. Это не тот вид, который пройдет, сказав такое «сладкое». Это гораздо больше, чем десерт с нутом, фасолью, пшеницей, сухофруктами и орехами. Итак, насколько невинен наш десерт, который состоит из такого разнообразия ингредиентов и варится не один день?

Прежде всего, первое, что нам нужно сказать, это «излишество во всем — это плохо!» Что бы мы ни потребляли, нам нужно разделить это на порции. Здесь варьируется и количество порции, и калорийность, и пищевая ценность принимаемой в организм пищи. Другими словами, когда мы говорим 1 порция ашуры, мы говорим о 100 граммах ашуры.

Поскольку это сахаросодержащая пища, ее следует употреблять контролируемым образом во время контроля веса. Однако тот факт, что он намного питательнее многих сладких продуктов, делает его на шаг впереди сладких альтернатив.

Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров, растительному белку и растворимой клетчатке из орехов он защищает сердечно-сосудистую систему. Он может уменьшить запор благодаря высокому содержанию клетчатки. Он дает энергию благодаря входящим в его состав сухофруктам.

Если молоко не добавлять, это очень подходящая альтернатива десерту для людей, предпочитающих веганскую диету. Если не добавлять молоко, ашура не содержит холестерина, так как готовится из растительных продуктов.

Примерная калорийность 1 порции ауреи составляет 300,2 ккал. Хотя у каждой семьи свои методы, он устроен как приблизительный расчет калорий. Здесь важно потреблять в меру.

Вы можете найти нашу продукцию ashura здесь.