Сухой инжир

Какова польза сушеного инжира?

1. Волокно Потому что он богат запор Это хорошо для вашей проблемы.
2. Кальций Благодаря своему содержанию он поддерживает здоровье костей. Это также положительно влияет на здоровье зубов.
3. Этот фрукт, содержащий большое количество клетчатки, надолго обеспечивает чувство сытости. Таким образом, желание есть снижается и помогает похудеть. Однако употреблять его следует в умеренных количествах.
4. Считается, что он поддерживает здоровье кожи. антиоксидант а благодаря микроэлементам укрепляет волосы.
5. Сушеный инжир богат калием. Калий, артериальное давление и балансирует кровяное давление. Таким образом, сушеный инжир также может снизить риск высокого кровяного давления.
6. Помимо балансировки артериального давления, он также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Питает кожу и придает блеск.
8. Он богат биологически активными соединениями, такими как витамин Е , кумарины, стеролы и дубильные вещества. Таким образом, он может обеспечить контроль уровня сахара в крови.
9. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут уменьшить окислительное повреждение мозга. Но необходимы дополнительные исследования на людях.
   
   

Тип: Сухофрукты